Selbstfürsorge: Jetzt ist mal Zeit für mich! Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.

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Je achtsamer, wohlwollender und respektvoller du für dich selbst sorgst, desto aufrichtiger kannst du auch anderen mit dieser Haltung begegnen. Mit ebenso viel Leichtigkeit wie Tiefgang unterstützt dich dieses Buch dabei herauszufinden, was dich glücklich macht, was dich nährt und was dir Entwicklungsmöglichkeiten bietet.

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